Бесстрессовая продуктивность

Практическая программа обучения для руководителей и HR, кадрового резерва и ключевых сотрудников.

Как управлять продуктивностью, командой и собой без выгорания и хаоса?

Нет ничего проще, чем быть занятым, и ничего труднее, чем быть результативным.

Ален Маккензи

Современные руководители живут в условиях постоянной перегрузки. Многозадачность, быстрые изменения, дефицит времени – всё это стало нормой, но психику не обманешь и такой подход негативно сказывается на работоспособности и конечном результате.

Тренинг «Бесстрессовая продуктивность» учит навыку гибкого планирования с опорой на свою ритмику работоспособности. Пройти данную программу полезно в первую очередь руководителям и HR менеджерам, а также ключевым сотрудникам и кадровому резерву. Всем, кто отвечает за результаты своей команды и кому важно повысить эффективность без стресса и выгорания.

Что такое бесстрессовая продуктивность

Это система гибкого планирования и самоменеджмента, которая помогает сохранять ясность, фокус и эффективность в условиях постоянных изменений. Согласитесь, чтобы эффективно управлять другими, сначала нужно научиться управлять собой.

В основе – гибкое планирование, устойчивость к изменениям и умение сохранять внутренний баланс даже под давлением.

Цель программы – научить руководителей управлять временем, вниманием и энергией так, чтобы достигать результата без перегрузки.

Почему это важно именно сейчас

Согласно исследованию McKinsey (2022):

• 65% менеджеров признали, что их стресс напрямую снижает эффективность команды;
• компании, развивающие устойчивость у лидеров, повышают производительность на 31%;
• уровень эмоционального выгорания сотрудников снижается на 45%.

Сегодня устойчивость – это новая компетенция лидера. Именно она определяет, насколько эффективно работает команда и растёт бизнес.

В мире, где стресс стал нормой, именно бесстрессовая продуктивность становится новым конкурентным преимуществом лидера.

Результаты, к которым приводит освоение навыка

• Умение сохранять фокус при многозадачности.
• Профилактика профессионального выгорания.
• Осознанность в принятии решений и действиях.
• Управление временем и вниманием с опорой на реальные ресурсы.
• Спокойствие, которое передаётся команде.
• Снижение стресса и предотвращение профессионального выгорания.
• Рост управленческой осознанности и уверенности.

Это не про “успевать больше” за меньшее время, а результативность без выгорания.

О программе обучения

Задачи

1. Научиться сохранять продуктивность в ситуациях:
   • часто меняющихся приоритетов
   • многозадачности
   • высокой неопределенности
2. Научиться осознанно и эффективно распределять время, используя правильные техники выбора
3. Научиться наилучшим образом распределять нагрузку за период: день, неделя, месяц
4. Помочь избежать профессионального выгорания

Как думаете, ваши сотрудники знают какие 20% действий приносят им 80% результата?

Формат

• офлайн или онлайн обучение;
• продолжительность от 3 ак.ч. – 8 ак.ч.;
• практические упражнения, коучинговые инструменты, реальные кейсы;
• обратная связь и поддержка после тренинга (5 дней сопровождения);
• адаптация под задачи и культуру конкретной организации.

Особенности

• Адаптация под цели и специфику компании;
• Реальные управленческие кейсы и практические инструменты;
• Сочетание коучинга, психологии и бизнес-подхода;
• Поддержка после обучения: коуч-сопровождение и обратная связь.

ВАЖНО– программу можно адаптировать под ваши задачи, команду и особенности бизнеса.

1. Принципы и подходы Agile-планирования
   0. Переход из системы “Результат любой ценой” в систему “Бесстрессовая продуктивность”;
   1. Технология и психология гибкого планирования;
   2. Определяем три ключевых элемента системы бесстрессовой продуктивности;
   3. Agile-планирование;
   4. Формируем свой бюджет времени: категоризация временного бюджета, “закрепы” и “бронь” для зон активности;
   5. Структура и режим рабочего дня.
      • Ключевые принципы организации сетки дня.
      • Точки опоры и структуризация в зоне хаоса.
2. Технология бесстрессовой продуктивности: стратегия и тактика
   1. Составляем “Карту местности”, определение проблемного поля и способов обработки.
      • Принципы подхода к “Слонам” и рутине.
      • Исключаем типичные ошибки потери времени и работоспособности.
      • Профилактика цейтнотов.
   2. Управление входящими задачами и информацией.
      • Польза и вред todo-листов. Правила составления.
   3. Принципы бесстрессового планирования, правила оптимального распределения деятельности.
      • Приемы, помогающие принять решение в приоритезации.
      • Алгоритм перехода в режим эффективности.
      • Функциональные вопросы для себя и команды.
3. Инструменты эффективности
   1. Реализации управленческих функций в “ритме agile”: что, где, когда. Контроль невыполнения плана.
      • Три ключевых действия, которые спасут вас от гонки на выживание.
   2. Правила бесстрессовой продуктивности.
      • Эффект Зейгарника для бизнеса.
      • Принцип авторизации результата.
      • Полезные привычки, повышающие продуктивность.

У всех есть план до тех пор, пока они пропустят удар в челюсть

Майкл Тайсон

Сделайте свой план гибким!

После обучения участники выходят с понятной системой, настроенной под себя, которая поможет им сохранять результативность без перегрузки.

Почему выбирают эту программу

• Авторская методика Основана на опыте работы с руководителями и командами более 20 лет.
• Реальная адаптация. Каждое обучение выстраивается под цели конкретной компании.
• Коучинговый формат. Без долгих лекций и “правильных ответов” – много практики, помощь в “индивидуальных” настройках своего графика и обмен опытом с командой (3-ая польза!).
• Поддержка после тренинга. Индивидуальные рекомендации и обратная связь. Возможность пройти тематическую коуч-сессию для руководителей подразделений.

Что получат участники

• Личную систему планирования и приоритизации.
• Новый навык управления своими задачами и вниманием.
• Понимание своих реакций и способов восстановления.
• Осознанный подход к лидерской устойчивости.

Результат для компаний

• Повышение эффективности и вовлечённости сотрудников.
• Снижение уровня стресса и выгорания.
• Улучшение командной коммуникации.
• Более устойчивые и зрелые управленцы.

“Бесстрессовая продуктивность” – это про эффективность без истощения.

Запросите программу обучения “Бесстрессовая продуктивность” для вашей команды – создайте среду, где результат рождается без хаоса.

Навык бесстрессовой продуктивности станет тем самым началом изменений – в личной системе координат лидера и в их командах, а также в корпоративной культуре управления в целом.

📩 Оставьте заявку на обучение!
📞 Или свяжитесь со мной, чтобы обсудить цели и найти решение для вашей команды.